ภาษา
แฟชั่นและความงามไม่เคยเป็นของคนบางกลุ่ม โรคอ้วนไม่ใช่ข้ออ้างสำหรับเราที่จะอยู่ห่างจากความฟิตและความงาม ในทางกลับกัน รูปร่างอวบอ้วนก็โดดเด่นไม่แพ้กัน
หยุดซ่อนรูปร่างที่สวยงามของคุณภายใต้เสื้อผ้าที่หลวม มันเป็นฤดูร้อน นี่เป็นฤดูกาลที่ดีที่สุดในการอวดรูปร่างของคุณและฤดูกาลที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
เรากำลังเตรียมพร้อมสำหรับอาวุธลับของเรา - การแกะสลักร่างกายขนาดบวกสำหรับฤดูร้อนที่สวยงาม เครื่องไสขนาดใหญ่สามารถช่วยเราได้มากในระหว่างการออกกำลังกายของเรา
วิธีการกำหนดความเข้มข้นของการออกกำลังกายของเรา?
ความแตกต่างของความเข้มข้นของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับอัตราการเต้นของหัวใจเป็นหลัก
หากคุณกำลังออกกำลังกาย คุณสามารถสวมนาฬิกาสปอร์ตเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจ ความแตกต่างง่ายๆ ตัดสินได้ด้วยการหายใจ สามารถร้องเพลงระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำ พูดได้ แต่ร้องเพลงไม่ได้ระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง และมีปัญหาในการพูดและหอบระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
เมื่อเราออกกำลังกาย เราควรเลือกชุดกระชับสัดส่วนขนาดใหญ่ตามความถนัดในการออกกำลังกายของเรา วิธีการเลือกชุดกระชับสัดส่วนแบบเต็มตัวขนาดบวก? ขั้นตอนแรกควรเป็นฟังก์ชัน ตามด้วยลักษณะที่ปรากฏ หากคุณโชคดีพอที่จะรวมฟังก์ชันการทำงานและรูปลักษณ์เข้าด้วยกัน ให้ซื้อโดยไม่ต้องคิดเลย!
เลือกชุดกระชับสัดส่วนพลัสไซส์อย่างไรให้เหมาะกับความเข้มข้นในการออกกำลังกาย?
เวลาเราวิ่ง เวทเทรนนิ่ง ปั่นจักรยานกลางแจ้ง เตะบอล กีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูง
เราสามารถเลือกชุดกระชับหรือรัดรูป (เพื่อหลีกเลี่ยงรูปร่างที่ใหญ่เกินไป) ได้ เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ ร่างกายของเราจะเคลื่อนไหวได้กว้างขึ้น Firmer Plus Size Full Body Shapewear Plus size รองรับร่างกายของเราและลดการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น
ปัญหาคือ โดยเฉพาะเวลาวิ่ง เราสามารถเลือกชุดกระชับสัดส่วนเพื่อป้องกันไม่ให้หน้าอกสั่นได้
เวลาเราเดิน ปีนเขา แข่งรถ โยคะ พิลาทิส และกีฬาอื่นๆ ที่ไม่ต้องกระโดด การออกกำลังกายประเภทนี้เป็นการออกกำลังกายแบบความเข้มข้นต่ำ เรามีเครื่องไสขนาดบวกให้เลือกที่ทนทานและสวมใส่สบาย
เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ร่างกายของเราจะถูกยืดออก การเลือกชุดกระชับสัดส่วนขนาดบวกที่ใส่สบายสามารถช่วยให้เราออกกำลังกายได้ดีขึ้นและลดแรงต้านของเสื้อผ้าที่มีต่อเรา
