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1.装着時間に注意
シェイプウェアを購入する場合、通常のプロのシェイプウェア販売業者は、シェイプウェアの着用時間を消費者に通知します.一般的に、シェイプウェアは 1 日 8 ～ 10 時間以上着用しないことをお勧めします。
初心者は、最初は 2 ～ 3 時間着用して慣れ、順応期間を経て徐々に時間を延ばすことができます。
2. 食生活に注意する
上質なシェイプウェアは、高ストレッチ・高反発生地を採用し、シワになりにくく、着用時にシワがたまりにくく、体型にフィットするシェイプウェアです。
同時に、シェイプウェアに脂肪を収縮させる効果をもたらします。したがって、シェイプウェアを着用すると、無意識のうちに食べ過ぎの習慣が修正されます。シェイプウェアを脱ぐときは、ゆっくり噛んで80％食べるという良い習慣も身につけてください。
3.シェイプウェアのきつさ。
認定されたシェイプウェアは、シェイプが目に見える痩身効果をもたらすことができるように、ある程度の締め付けと圧力を備えている必要があります.
しかし、人体が耐えられる一定の圧力値の範囲があります。適切なシェイプウェアは緩すぎてはいけません。これは効果がありません。きつすぎると、呼吸に影響を与え、窒息感を引き起こします。シェイプウェアの認定圧力値は、シェイプウェアのシェイプとタイトフィット効果を保証するだけでなく、人体のベアリング値と着用感を考慮して、シェイプバランスを実現します。
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