gaano katagal ang pagsasanay sa baywang bago ang mga resulta

Ang pagsasanay sa baywang ay lalong naging popular sa mga nakalipas na taon salamat sa mga celebrity at influencer na ginawa itong uso. Ang pagsasanay ng pagsusuot ng corset o waist trainer ay nasa loob ng maraming siglo, ngunit ang tanong sa isip ng lahat ay: gaano katagal bago makita ang mga resulta? Una at pangunahin, mahalagang maunawaan kung ano ang pagsasanay sa baywang at kung paano ito gumagana. Kasama sa pagsasanay sa baywang ang pagsusuot ng corset o waist trainer sa mahabang panahon, karaniwan nang ilang oras sa isang araw, na may layuning bawasan ang laki ng iyong baywang at makamit ang isang hourglass figure. Gumagana ang waist trainer sa pamamagitan ng pag-compress sa iyong midsection, na humahantong sa pagtaas ng thermal activity at pagpapawis. Ang presyon mula sa damit ay nakakatulong din na hulmahin ang iyong baywang, na nagbibigay ito ng mas malinaw at magandang hitsura sa paglipas ng panahon. Kaya, pumunta tayo dito: gaano katagal bago makita ang mga resulta mula sa pagsasanay sa baywang? Ang sagot ay hindi gaanong diretso, dahil ito ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan. 1. Uri ng iyong katawan Ang isa sa mga pinakamalaking kadahilanan na maaaring makaapekto sa dami ng oras na kinakailangan upang makita ang mga resulta ay ang uri ng iyong katawan. Ang mga indibidwal na natural na curvier o may mas malinaw na hugis ng orasa ay maaaring makapansin ng mga pagbabago sa kanilang baywang nang mas mabilis kaysa sa mga may mas tuwid o matipunong pangangatawan. Gayunpaman, hindi iyon nangangahulugan na ang pagsasanay sa baywang ay hindi gagana para sa lahat ng uri ng katawan - maaaring mas matagal bago makita ang mga resulta. 2. Ang tindi ng iyong gawaing pagsasanay sa baywang Ang isa pang salik na maaaring makaapekto sa tagal ng oras upang makita ang mga resulta ay kung gaano kadalas at katindi ang pagsusuot mo ng iyong waist trainer. Kung mas pare-pareho mong isinusuot ang iyong waist trainer, mas mabilis kang makakita ng mga resulta. Halimbawa, kung isusuot mo ang iyong waist trainer nang hindi bababa sa anim na oras sa isang araw at naaayon sa iyong nakagawian, maaari kang magsimulang makakita ng mga pagbabago sa loob ng ilang linggo. 3. Ang iyong mga gawi sa pagkain at ehersisyo Bagama't makakatulong sa iyo ang pagsasanay sa baywang na magkaroon ng mas magandang silweta, mahalagang tandaan na hindi ito kapalit ng malusog na pagkain at mga gawi sa pag-eehersisyo. Ang pagpapanatili ng balanseng diyeta at pagsasama ng regular na ehersisyo sa iyong gawain ay makakatulong upang mapahusay ang mga resulta ng iyong mga pagsusumikap sa pagsasanay sa baywang. 4. Ang iyong pangako sa proseso Sa huli, ang dami ng oras na kinakailangan upang makita ang mga resulta mula sa pagsasanay sa baywang ay nakasalalay sa iyong pangako at dedikasyon sa proseso. Kung pare-pareho ka sa iyong gawain sa pagsasanay sa baywang, manatili sa isang malusog na diyeta at regular na mag-ehersisyo, maaari kang magsimulang makakita ng mga pagbabago sa loob ng ilang linggo. Gayunpaman, kung paminsan-minsan mo lang isusuot ang iyong waist trainer at hindi gagawa ng anumang pagbabago sa iyong mga gawi sa pamumuhay, maaaring mas matagal bago makita ang mga resulta, kung mayroon man. 5. Ilang pulgada ang gusto mong mawala Ang tagal ng oras upang makita ang mga resulta mula sa pagsasanay sa baywang ay depende rin sa kung gaano karaming pulgada ang gusto mong mawala mula sa iyong baywang. Mahalagang magtakda ng makatotohanang mga layunin at inaasahan para sa iyong sarili, dahil ang pagkawala ng maraming pulgada sa maikling panahon ay maaaring hindi malusog o mapanatili. Ang unti-unti, pare-parehong pag-unlad ay susi. Sa konklusyon, ang dami ng oras na kinakailangan upang makita ang mga resulta mula sa pagsasanay sa baywang ay nag-iiba-iba sa bawat tao. Habang ang ilang mga indibidwal ay maaaring makapansin ng mga pagbabago sa loob ng ilang linggo, ang iba ay maaaring tumagal ng ilang buwan. Ang susi ay manatiling nakatuon at pare-pareho sa iyong gawain sa pagsasanay sa baywang, mapanatili ang isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo, at magtakda ng makatotohanang mga layunin para sa iyong sarili. Sa oras at pasensya, makakamit mo ang iyong ninanais na waistline at tamasahin ang mga benepisyo ng isang mas magandang silweta.