Come ridurre i dossi di grasso sulla schiena durante l'allenamento in vita

Come ridurre il rigonfiamento del grasso della schiena durante l'allenamento in vita? Come abbinare il tuo girovita L'allenamento della vita è un modo impareggiabile per perdere peso, permettendoti di apparire al meglio con qualsiasi outfit, indipendentemente dalla tua taglia e forma. Ma a volte potresti avere dei dossi indesiderati nei posti sbagliati. Potresti scoprire che il tuo allenatore in vita ti stringe la schiena, creando un rigonfiamento sul bordo dei tuoi vestiti invece di una forma liscia a clessidra.

È così frustrante quando hai una vita sottile e liscia, ma hai problemi con la tua figura altrove! Non preoccuparti; ti abbiamo coperto. Ecco cosa devi sapere per ridurre il rigonfiamento del grasso della schiena mentre alleni la vita. Perché l'allenamento in vita può far gonfiare il grasso della schiena Innanzitutto, esploriamo la causa del problema in modo che tu possa concentrarti sulla soluzione giusta.

Il motivo per cui alcune persone sviluppano un rigonfiamento del grasso della schiena quando l'allenamento della vita è semplice. L'elevata compressione dell'indumento snellente in vita allontana i tessuti molli del corpo; si sposta sopra il girovita, sotto di esso o entrambi, a seconda del tipo di corpo. Questo può portare a un rigonfiamento indesiderato di grasso sulla schiena, anche un piccolo può essere fastidioso.

Se parte del tuo peso è sulla parte superiore della schiena o sul petto, potresti sviluppare un rigonfiamento indesiderato attorno alla linea del reggiseno. Se appoggi il peso sulla parte inferiore dell'addome e sui fianchi, i tessuti molli possono gonfiarsi attorno alla linea dei pantaloni. Sia la gobba superiore che la gobba lombare sono comuni.

Anche se normalmente non vedi un rigonfiamento come questo, un girovita lo renderà visibile a causa del livello di compressione che utilizza. Fortunatamente, questi problemi sono facili da risolvere con un girovita che si adatta al tuo tipo di corpo e l'abbigliamento giusto per abbinarlo. Indossare il girovita della taglia giusta Il consiglio più importante che possiamo darti è assicurarti di indossare il girovita della taglia giusta.

Uno dei motivi per cui potresti provare un rigonfiamento di grasso nella schiena è perché il tuo girovita è troppo piccolo. I tessuti molli tendono a traboccare se non c'è abbastanza materiale per scolpire il tronco. Abbiamo testato tutte le taglie di girovita e creato una tabella delle taglie personalizzata per ognuna.

Se stai ordinando un nuovo girovita, assicurati di consultare la tabella delle taglie, anche se pensi di conoscere la tua taglia. Inoltre, assicurati di misurare la tua vita prima di ordinare poiché hai bisogno di una misura esatta. Per misurare con precisione la tua vita, usa un nastro di misurazione in vinile morbido o tessuto.

Tiralo fino alla parte più stretta della tua vita, di solito pochi centimetri sopra l'ombelico. Dovrebbe essere livellato e dovrebbe essere piatto, ma non dovrebbe essere così stretto da stringere. Se sei tra le taglie, scegli sempre il girovita di taglia più grande.

Ricorda, può essere stretto per darti la quantità ottimale di compressione per la vita dimagrante più incredibile. Prova diversi stili di girovita Non tutte le scarpe da ginnastica sono uguali. Scegli uno stile che si adatta meglio alla forma del tuo corpo per ottenere l'aspetto che desideri.

indossare un reggiseno di sostegno morbido Molte donne trovano che diversi tipi di reggiseni funzionino meglio quando indossano un girovita. Poiché l'alta compressione negli indumenti aggiunge volume al petto e alla parte superiore della schiena, un reggiseno morbido e di supporto, anche un reggiseno sportivo, sarà il più comodo (e lusinghiero) quando indossi un girovita. Per eliminare il rigonfiamento della parte superiore della schiena, usa spalline larghe e un reggiseno con schienale alto.

Ciò allevierà la pressione sui tessuti molli della parte superiore della schiena e delle spalle. Nasconderà anche qualsiasi rigonfiamento direttamente sopra il girovita. indossare un giubbotto leggero sotto il girovita Ci sono anche alcuni vantaggi nell'indossare un gilet traspirante sotto il girovita.

Ti manterrà fresco e asciutto e contribuirà a ridurre al minimo la visibilità di eventuali protuberanze sopra o sotto il capo. È particolarmente utile se è realizzato in un materiale compressivo leggero che aiuta ad appiattire la tua figura. Abbina il tuo girovita con altri indumenti modellanti Non devi concentrarti solo sulla tua vita; prova altri indumenti modellanti che possono migliorare la tua figura complessiva.

Ci sono molte opzioni da usare con un girovita per un look perfetto per il rimodellamento del corpo. Scegli tra shapewear per modellare le cosce, sollevare i glutei e snellire i glutei che infileranno la tua vita sotto l'allenatore in vita. Questo ti assicurerà di avere una silhouette liscia dalla parte inferiore del girovita alle cosce e ai glutei.

Regola il girovita per eliminare il rigonfiamento della schiena Questo può sembrare ovvio, ma se non l'hai provato, vale la pena menzionarlo; indossalo e regola il girovita in modo che copra eventuali aree problematiche. Basta infilare rapidamente la parte superiore o inferiore del capo per eliminare il rigonfiamento indesiderato. L'alta pressione di un trainer per la vita di alta qualità manterrà tutto in funzione tutto il giorno.

Sii paziente e fidati del processo di dimagrimento della vita Se usi un girovita come parte del tuo regime quotidiano per snellire la vita e creare una figura a clessidra, sii paziente e attendi che il tuo corpo cambi. Se mangi bene e bruci i grassi con l'esercizio, perderai grasso corporeo nel tempo e il gas non sarà un problema. Nel frattempo, prenditi cura del tuo corpo, continua a lavorare sui tuoi obiettivi di stile di vita sano e goditi i benefici di un girovita.

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