ウエスト トレーニングは、コルセットを数週間から数か月にわたって徐々に締めて、浮き肋骨を引き寄せ、内臓を再調整してウエストラインを小さくするプロセスです.ウエスト トレーニングは 1500 年代にさかのぼりますが、1800 年代から 1900 年代初頭にかけて、ファッショナブルなヨーロッパやアメリカの女性が最も一般的に着用していました.実際、コルセットは女性のための最初の大量生産されたファッション衣類の1つでした.
ここ数年、ウエスト トレーナーの人気が高まっています。トレンディなものと同様に、トレンド トレインに飛び乗る前に必ずリサーチを行うことが重要です。
Crazsweat では、ウエスト トレーニングに関して独自の立場と視点を持っています。過去 10 年間で、何千ものコルセットとガードルを販売し、ウエスト トレーニングの旅がどのように見えるか、どのように感じるかについての何百もの顧客からのフィードバックから恩恵を受けてきました.
そこで今日は、腰のトレーニングは安全かどうかについてお話したいと思います!うまくいけば、この慣行に関する誤った情報や誤解が解消され、気に入るかどうかを判断する前に、より多くの情報が提供されることを願っています.
ウエストを鍛える時にコルセットが実際にどのような変化をもたらすのか?
スチール製のコルセットで腰を鍛えても、お尻はまったく変わりません。あなたの腰の骨は静止したままになります。しかし、それはあなたの2つの下の肋骨には当てはまりません.
これらの肋骨はあなたの浮き肋骨であり、下肋骨を覆うのに十分な高さのコルセットを着用し、腰に忍耐と努力を重ねると、これらの2つの肋骨が腰に引っ張られ、砂時計の形になります.
しかし、ほとんどの場合、腰のトレーニングで行う体の修正は永続的ではなく、コルセットのメンテナンスを続ける必要があることに注意してください。
ここから始めることにした場合、いくつかの基本的なルールに従うことで、腰のトレーニングプロセスをより安全かつ快適にすることができます.
腰のトレーニングやコルセットの着用は安全ですか?
簡単な答えは: はい!少し長い答えは次のとおりです。コルセットとウエスト トレーニングは、OC が「安全で正気な」ウエスト トレーニング エクササイズと呼んでいるものを実践している限り、完全に安全です。
腰のトレーニングは、下半身の 2 つの浮いている肋骨のみを引き締めます。
腰のトレーニングやコルセットの着用は臓器の損傷を引き起こす可能性がありますか?
長時間着用してタイトなコルセットは、臓器 (腎臓、肝臓、腸) を再分配する可能性があり、しばしば再分配します.ただし、妊娠は女性の内臓に同様の影響を与えることに注意してください。
腰のトレーニングやコルセットの着用は胃酸の逆流を引き起こしますか?
コルセットが小さすぎたりきつすぎたりすると、消化管への圧力が逆流につながる可能性があります.これが発生した場合は、食事時にリラックスするか、コルセットを外すことができます.あなたの体に耳を傾けると、何が最も効果的かがわかります。
腰のトレーニングやコルセットの着用はむくみの原因になりますか?
ウエストトレーニング自体はむくみの原因にはなりません。食べて膨満感がある場合は、コルセットの余分な圧迫によりさらに不快になることがあります.それはコルセットのせいではなく、食事の調整で修正できます.
腰のトレーニングやコルセットの着用は背中の痛みを引き起こしますか?
絶対違う!コルセットは、きつく抱き締めるように感じるべきです.どちらの種類の痛みも、不適合または操作ミスを示しています。真のウエスト削減効果があり、均等に引き締まるコルセットを使用している場合は、背中の痛みを経験するべきではありません.
腰のトレーニングやコルセットの着用は息切れを引き起こしますか?
コルセットは胴体を圧迫し、肺活量を減らすため、肺はより頻繁に深い呼吸をすることで補償します.これは、胸を覆うオーバー・ザ・ブレスト・コルセットでより顕著になることが多いことに注意してください.コルセットで激しい有酸素運動をしていない限り(とにかくお勧めしません)、おそらく呼吸への影響に気付かないでしょう.
コルセットでオペラを歌ったり上演したりすることもできます!
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