ภาษา
อย่างที่คุณทราบอยู่แล้วว่าอุปกรณ์รัดเอวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดเอวและช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น มีหลากหลายสไตล์ให้เลือก ดังนั้นคุณอาจสงสัยว่าสไตล์ไหนดีที่สุดสำหรับการสร้างลุคนาฬิกาทรายสุดเก๋
เมื่อพูดถึงความต้องการและความชอบเฉพาะของคุณ มีหลายปัจจัยที่คุณควรพิจารณาเมื่อเลือกเทรนเนอร์เอวที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
เหล่านี้รวมถึง:
เป้าหมายการฝึกเอวของคุณ
วิถีชีวิตของคุณ
ประสบการณ์การฝึกเอวของคุณ
รูปร่างและขนาดร่างกายของคุณ
จากปัจจัยเหล่านี้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 4 ข้อในการหาเทรนเนอร์เอวที่ดีที่สุดที่เหมาะกับคุณที่สุด
1. รู้เป้าหมายการฝึกเอวของคุณ
ประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกเอวขึ้นอยู่กับเป้าหมายของผู้ที่ใช้เทรนเนอร์เอวเป็นสำคัญ
หากคุณกำลังมองหาการใช้เครื่องรัดเอวเพื่อทำให้ช่วงกลางลำตัวของคุณเรียบขึ้นภายใต้เสื้อผ้า คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างจากผู้ที่ต้องการใช้เครื่องฝึกเอวเพื่อเพิ่มกิจวัตรการออกกำลังกายหรือลดน้ำหนักอย่างมาก
พิจารณาเป้าหมายต่อไปนี้:
ใช้ Waist Trainer เป็น Shapewear: สามารถใช้ Waist Trainer ได้ตามต้องการเพื่อเพิ่มลุคของคุณในเสื้อผ้าบางประเภท ตัวอย่างเช่น หากคุณใส่กางเกงรัดเอวไว้ใต้เดรสหรือเสื้อรัดรูป มันจะสร้างรูปร่างนาฬิกาทรายที่เรียบเนียนและทำให้เอวของคุณเล็กลง 1-3 นิ้วในทันที
เพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายของคุณด้วยเทรนเนอร์เอว: เทรนเนอร์เอวที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นและรู้สึกแข็งแรงขึ้นในระหว่างออกกำลังกาย เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เทรนเนอร์เอวสามารถปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง คาร์ดิโอ หรือแค่เดินเร็วๆ
ใช้เทรนเนอร์เอวเป็นส่วนหนึ่งของระบบการลดน้ำหนักของคุณ: หากคุณต้องการลดเอวของคุณอย่างมาก เทรนเนอร์เอวสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในขณะที่เปลี่ยนแปลงระดับอาหารและกิจกรรมของคุณ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราแนะนำให้ใช้เครื่องรัดเอวเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมงต่อวัน (เมื่อคุณคุ้นเคยกับการสวมใส่) และปฏิบัติตามแผนควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หากคุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักมาก ให้เลือกเทรนเนอร์เอวที่มีพื้นที่ให้ลดขนาดลง
2.
พิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณ
ควบคู่ไปกับเป้าหมายการฝึกหลังส่วนล่าง คุณจะต้องเป็นจริงเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในการฝึกหลังส่วนล่าง ถามคำถามต่อไปนี้เพื่อพิจารณาเพิ่มเติมว่าเครื่องฝึกสอนรอบเอวแบบใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ความมุ่งมั่น: คุณเต็มใจและสามารถทำตามระบบการฝึกเอวทุกวัน 8-12 ชั่วโมงต่อวันได้หรือไม่? หากคุณกำลังจะใช้เทรนเนอร์เอวเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกาย คุณจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าวและสามารถสวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน
ทางเลือกเพื่อสุขภาพ: คุณสามารถเสริมระบบการฝึกเอวของคุณด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและแผนการออกกำลังกายได้หรือไม่? เลือกเทรนเนอร์เอวที่จะช่วยให้คุณเลือกไลฟ์สไตล์เหล่านี้ได้
ระดับความฟิต: คุณสามารถฝึกเอว 4-5 วันต่อสัปดาห์ได้หรือไม่? เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากยางรัดฟิตเนสของคุณ คุณต้องมีแผนการใช้งานที่ดี
วิธีที่คุณแต่งตัว: คุณต้องการเห็นผลการลดสัดส่วนเอวที่น่าทึ่งสำหรับโอกาสพิเศษหรือชุดบางชุดหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะต้องมีเทรนเนอร์รัดเอวแบบบีบอัดสูงสุดสำหรับสถานการณ์เหล่านั้น
คุณอาจพบว่าการมีเทรนเนอร์เอวสองตัวขึ้นไปในตู้เสื้อผ้าจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการฝึกเอวตามไลฟ์สไตล์ประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถมีเอวเทรนเนอร์ทุกวันเพื่อความสบายสูงสุดในชีวิตประจำวันของคุณ ยางรัดฟิตเนสสำหรับออกกำลังกาย และเทรนเนอร์รัดเอวแบบบีบอัดสูงสุดสำหรับโอกาสพิเศษ
3.
ประสบการณ์มีความสำคัญ
หากคุณยังใหม่กับการฝึกหลังส่วนล่าง ประสบการณ์ของคุณจะแตกต่างจากคนที่ฝึกมาหลายเดือนหรือหลายปี
ผู้เริ่มต้นที่พยายามลดน้ำหนักจะพบว่าเทรนเนอร์เอวยางมีพื้นที่มากมายในการหดตัวและมีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นเทรนเนอร์เอวมากประสบการณ์และอยู่ในสภาพสูงสุด คุณอาจพบว่าเทรนเนอร์รัดเอวแบบบีบอัดสูงสุดหรือรัดตัวแบบเหล็กจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการทำให้ได้เอวทรงนาฬิกาทรายที่เด่นชัดยิ่งขึ้น
บางคนที่มีประสบการณ์กับการฝึกเอวอาจถึงระดับที่ต้องการรักษาน้ำหนักแบบไม่ติดมัน ในกรณีนี้ พวกเขาต้องการเทรนเนอร์เอวที่ใส่สบายเพื่อให้ดูและรู้สึกดีที่สุด
4. เลือกเทรนเนอร์เอวสำหรับรูปร่างและขนาดของคุณ
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วอุปกรณ์ฝึกสอนเอวจะเป็นประโยชน์ต่อรูปร่างและรูปร่างใดๆ โดยการลดเอวของคุณและสร้างรูปร่างนาฬิกาทราย แต่ก็มีบางสไตล์ที่เหมาะกับรูปร่างประเภทต่างๆ กัน
ต่อไปนี้เป็นคุณลักษณะบางประการที่ควรพิจารณาเมื่อมองหาเครื่องฝึกเอวที่มีประสิทธิภาพสูงสุด:
เทรนเนอร์เอวสไตล์เสื้อกั๊ก: เทรนเนอร์เอวเหล่านี้ให้เอฟเฟกต์กระชับสัดส่วนพร้อมการรองรับพิเศษสำหรับหน้าอกและความคุ้มครองสำหรับหลังส่วนบน หากคุณมีหน้าอกที่ใหญ่และ/หรือเสื้อชั้นในที่นูนขึ้น นี่เป็นสไตล์ที่ดีที่ควรพิจารณา
เทรนเนอร์เอวยาวหรือสั้น: หากคุณตัวเล็กหรือมีลำตัวยาว คุณอาจต้องการพิจารณาเทรนเนอร์เอวสั้นหรือยาวเป็นพิเศษ
ไม่เพียงแต่จะสะดวกสบายมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและน่ายกย่องอีกด้วย
เทรนเนอร์เอวพลัสไซส์: ไม่ใช่ทุกสไตล์ของเอวเทรนเนอร์ที่มีครบทุกขนาด ดังนั้นหากคุณมีหุ่นที่โค้งเว้า อย่าลืมเลือกเทรนเนอร์เอวที่มีให้เลือกมากถึง 5XL
เทรนเนอร์เอวที่ลดขนาดลงได้: หากคุณเป็นคนไซส์นี้และต้องการลดขนาดลงอย่างมาก เทรนเนอร์เอวแบบปรับได้นั้นมีความหลากหลายมากกว่า มีพื้นที่มากมายให้กระชับ
ตะขอสามแถวขึ้นไปหรืออุปกรณ์ฝึกเอวที่มีตีนตุ๊กแกจะมีประสิทธิภาพมาก
