Gustung-gusto ng mga babae na magmukhang maganda, mainit at kaakit-akit, at tama silang magmukhang ganoon, sino ang hindi magmamahal sa isang kaakit-akit na babae. Ang mga kababaihan ay gumawa ng napakaraming bagay na sinusubukang magmukhang malusog, magkaroon ng kumikinang na balat, magpapayat, at magkaroon ng maganda ang buhok. Sinubukan din nilang makakuha ng kaakit-akit na pigura, ang tinatawag na "figure 8" o "hourglass figure." At sinisikap nilang makamit ito sa pamamagitan ng paggawa ng kilala bilang pagsasanay sa baywang. Kaya, ngayon ay matututo ka ng 10 katotohanan sa kalusugan tungkol sa pagsasanay sa baywang. Bago natin simulan ang paggalugad ng mga medikal na katotohanan tungkol sa pagsasanay sa baywang, tingnan natin sandali kung ano ang pagsasanay sa baywang.

