تدريب الخصر

قبل أن أكتب آرائي ومراجعي عن المنتج الذي اشتريته من Crazsweat وكيف أصبحوا علامتي التجارية المفضلة ولكن دعني أولاً أخبرك كيف جئت للعثور عليها وقصتي.

نعمل باستمرار على تحسين التقنيات لضمان أن تكون أحذية الخصر لدينا عالية الجودة وقابلة للتنفس وكذلك مريحة. مع 9 عظام فولاذية ، سيساعدك بالتأكيد على منحك الدعم وإعطائك وضعًا جيدًا يجعلك تبدو نحيفًا ، كما أن تعديلات الخطاف المكونة من 3 صفوف والإغلاق الآمن تضمن تثبيت قطعة الحزام بإحكام حول المعدة ، وقطعة الحزام غير قابلة للإزالة.

لذلك ، قررت تدريب خصرك. الالتزام بالرحلة؟ يفحص. هل حصلت على أفضل مدرب خصر لاحتياجاتك؟ يفحص. قراءة وحفظ نصائح تدريب الخصر للتأكد من أنك تتدرب بأمان ونجاح؟ يفحص.الآن كل ما تحتاج إلى معرفته هو ... إلى متى يجب أن أرتدي مشد الخصر في اليوم؟سؤال جيد ، خاصة وأن معرفة كم من الوقت ترتديمدرب تنحيف الخصر كل يوم يمكن أن يحرز أو يكسر تقدمك.كيف ذلك؟حسنًا ، يجب أن يعتاد جسمك على قيود مدرب الخصر. وهذا لن يحدث بين عشية وضحاها.وبالمثل ، فإن مدرب الخصر نفسه يستغرق وقتًا حتى تعتاد على جسمك. هذا ما يعنيه "التتبيل" مشد - إنها الفترة الزمنية التي تنكسر فيها تدريجيًا في مشد جديد.يُعد إعطاء مشدك وقتًا للتكيف مع جسمك طريقة ذكية لتجنب الألم والانزعاج غير الضروريين. سوف تتشكل قطعة القماش والنسيج بمرور الوقت على الشكل الخاص بك مما يجعلها أكثر راحة لارتدائها لفترات زمنية أطول.من ناحية أخرى ، فإن الإسراع بسرعة كبيرة ، وفي وقت مبكر جدًا ، وارتداء مدرب الخصر لفترات طويلة من الوقت لا يفيد جسمك ولا المخصر.ناهيك عن ذلك ، سوف يوقفك عن تدريب الخصر حتى قبل أن تبدأ. للبدء في القدم اليمنى وتهدئة نفسك في منحنيات الساعة الرملية ، فأنت تريد أن تسير ببطء وأن تكثف تدريجيًا. هيريس كيفية القيام بذلك!

قبل أن أبدأ في الحديث عن الكورسيهات وتدريب الخصر ، من المفيد أن تضع في اعتبارك الكثير من النصائح والإدعاءات المتضاربة حول ما يمكن أن تفعله الكورسيهات ومدربي الخصر ، وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك وأكثر من ذلك. طالما أنك ترتديها بشكل معقول ، على سبيل المثال ، كسر الكورسيهات وشدها فقط بقدر ما هو مريح لك ، فلا ينبغي أن تكون هناك مخاوف صحية ، ولكن الأمر يستحق دائمًا مراجعة طبيبك إذا كان لديك مخاوف بشأن ارتداء إما الثوب.لأغراض هذه المقالة ، عندما نتحدث عن الكورسيهات ، فإننا نعني الملابس الموجودة على اليسار أدناه ؛ مدرب الخصر ، المعروف أحيانًا باسم مشد الخصر ، هو الثوب الموجود على اليمين:

ربما سمعت عن مصطلحات مدرب الخصر و مشد الخصر. بينما يعتقد البعض أنه يمكن استخدام هذه الكلمات بالتبادل لنفس المنتج ، إلا أن هناك بالفعل بعض الاختلافات المهمة بين نوعي الملابس الداخلية.