ผู้หญิงให้ความสำคัญกับหน้าอกเป็นอย่างมากการมีหน้าอกที่สูงและน่าพอใจเป็นอุดมคติของเพื่อนผู้หญิงหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม นอกจากการเติบโตและพัฒนาการตามธรรมชาติของเต้านมประเภทนี้แล้ว ส่วนมากยังขึ้นอยู่กับการบำรุงรักษาในระยะหลัง ดังนั้น ก็สามารถมีหุ่นสวยสุขภาพดีได้ มั่นใจ บำรุงหน้าอก เราควรใส่ใจอะไรบ้าง? ผู้ผลิตเสื้อผ้าสั่งตัดได้สรุปสิ่งที่ต้องห้ามอย่างเด็ดขาด 7 ประการในการดูแลเต้านม: 1. อย่าบีบหน้าอกแรงมาก: เต้านมถูกบีบโดยแรงภายนอกซึ่งมีข้อเสีย 2 ประการคือทำให้โต อย่างที่สองคือหลังจากถูกบีบโดยแรงภายนอก มันง่ายที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอก ทำให้หน้าอกที่ยกขึ้นจมลงและผ่อนคลาย ท่านอนควรถูกต้อง ควรนอนราบ และอย่านอนตะแคงไปทางใดทิศทางหนึ่งเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้บีบเต้านมได้ง่าย และยังทำให้เต้านมทั้งสองข้างไม่สมดุลกันได้ง่ายอีกด้วย
2. อย่าสวมเสื้อชั้นในที่ไม่เหมาะสม: การสวมเสื้อชั้นในไม่ควรรู้สึกอึดอัด และแนะนำให้เลือกรุ่นที่ปกปิดเต้านมได้ทุกด้าน สายเสื้อชั้นในไม่ควรหลวมหรือคับเกินไป ส่วนที่ยกขึ้นของบรามีระยะห่างพอประมาณหากวัตถุดิบของบราทำจากผ้าฝ้ายไม่เหมาะที่จะใช้ผ้าใยเคมี
3. อย่ากระตุ้นเต้านมด้วยน้ำอุณหภูมิต่ำหรืออาบน้ำร้อน: หลอดเลือดรอบ ๆ เต้านมเต็มไปด้วยหลอดเลือด การกระตุ้นด้วยน้ำอาบน้ำร้อนหรืออุณหภูมิต่ำจะทำให้เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังของเต้านมคลายตัวและทำให้ผิวแห้ง 4. อย่าปล่อยให้เต้านมและหัวนมไม่ได้รับการทำความสะอาด: อย่าลืมทำความสะอาดเต้านมบ่อยๆ 5. อย่าอดอาหารมากเกินไปเพื่อลดน้ำหนัก: อวัยวะภายในของเต้านมส่วนใหญ่เป็นไขมัน
ถ้าไปอดอาหารเพื่อให้หุ่นเพรียวขึ้นจะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย 6.ห้ามใช้ฮอร์โมนเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก สาวๆ อยู่ในช่วงเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เจริญ มดลูกและรังไข่หลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมามาก หากใช้ยาเอสโตรเจน แม้ว่าจะสามารถส่งเสริมการพัฒนาของเต้านมได้ แต่แฝงอยู่ที่ ในเวลาเดียวกันหรือบางแหล่งที่มีความเสี่ยงร้ายแรงก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความน่าจะเป็นของมะเร็งในต่อมไทรอยด์ ช่องคลอด และมดลูก 7. อย่าใช้ครีมเสริมทรวงอกเป็นเวลานาน: ผลิตภัณฑ์เสริมทรวงอกโดยทั่วไปจะใช้สารที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากกว่าซึ่งเมื่อทาบนผิวหนังแล้วสามารถดูดซึมได้ช้าเพื่อทำให้ทรวงอกอวบอิ่ม
อย่างไรก็ตาม หากใช้เป็นเวลานาน การใช้ครีมเสริมทรวงอกประเภทต่างๆ สลับกันจะส่งผลเสีย เช่น ความผิดปกติของประจำเดือน รอยดำ ผิวหนังหนาขึ้นและนิ่มลง และกรดเหงื่อของน้ำดี