たとえば、セーターは体にぴったりとフィットしません。お腹がぺたぺたでも丸っこくても、Mサイズで楽々フィット。
自然に丸いおなかがある場合は、ウエスト トレーナーのサイズを 1 つまたは 2 つ上げる必要があるかもしれません。ウエストトレーナーは腰をしっかりと包み込み、適切なサイズが本当に必要です。そうしないと、ウエストトレーナーが非常に不快になるか、ウエストトレーナーが適切にフィットしない場合があります.ウエストトレーナーは強い力で扱うことを意図していません。
そうすることは、ウエストトレーナーからフックを引っ張るか、ウエストトレーナーからケージが飛び出すことを意味する場合があります.ウエスト トレーナーには無限のストレッチ機能はありません。
ここでは、正しいサイズのコロンビア ウエスト トレーナーを購入したと仮定します。
ウエストトレーナーをパッケージから取り出し、フックを 1 つずつ外します。ウエストトレーナーを腰に巻きます。ウエスト トレーナーのラベルは背中の上部にある必要があります。
ウエストトレーナーの両端をそれぞれの手で持ちます。ウエスト トレーナーの側面を通常の位置で保持する場合、ウエスト トレーナーの両端の間に約 10 ~ 15 cm のスペースが必要です。 15 cm 以上のスペースがある場合、ウエスト トレーナーが小さすぎる可能性があります。
スペースが 10cm 未満の場合は、ウエスト トレーナーが大きすぎる可能性があります。つまり、初めて着用した後、ウエスト トレーナーを 2 番目または 3 番目のセットのフックに簡単に調整できます。明らかに、あなたはこれを望んでいません。
ウエストトレーナーの両端の距離を確認したら、ウエストトレーナーを固定します。ウエストトレーナーは必ず上から固定してください。
自分を楽にするために、最初の数回は鏡の前に立つとよいでしょう。このようにして、自分が何をしているかを見ることができます。ウエストトレーナーの端を中央に向かってゆっくりと引っ張ります。
対応するバックルに最初のフックがかかるまで引っ張り続けます。汗だくになるかもしれません。
最初のフックは常に最も難しいです。次に、2 番目のフックに進むことができます。まったく同じ手順を繰り返します。
2 つ目のフックをバックルに掛けて固定できるまで、ウエスト トレーナーの側面をゆっくりと引っ張ります。そこから、すべてのフックが完了するまで、3 番目のフックに進むことができます。さらに進むと、ラテックス ウエスト トレーナーであることがわかります。
もう1つの方法は、仰向けに寝ることです。立った状態でベルトを着用するのが疲れすぎると感じた場合は、横になって着用することもできます。これは、お腹の小さい女性に特に役立ちます。
横になっているときが一番お腹が平らになるので、ウエストトレーナーを装着しやすくなっています。唯一の欠点は、ミラーがないため、やみくもにしか固定できないことです。
ウエストトレーナーを腰に巻いてから、ベッドやソファに仰向けに寝ます。
両端をつかみ、最初のフックがバックルにかかるまで、ウエスト トレーナーをそっと引っ張ります。 2 番目のフックについて繰り返し、次にウエスト トレーナーの端に達するまで 3 番目のフックに移動します。
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