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2023/01/30

腰のトレーニングを始めると、混乱することがあります。 ここCrazsweatウエストトレーナーの卸売業者では、それらをすべて試しました。ここでは、人々に最適なウエストトレーナーをお勧めします! このスニーカーを使えば、セクシーな曲線が得られます。信じられないほど調整可能なので、体重を減らして曲線がよりセクシーになっても続けることができます! ウエスト トレーニングは、ウエスト トレーナーまたはコルセットを使用して、自然なウエストラインを減らし、カーブを強調するプロセスです。これらの衣服は、女性に誇張された砂時計の形、つまり、細いウエストと腰のカーブを与えます.

ラテックスウエストトレーナー しばらくすると、タックと一緒に体が動きます。これは、腹部の継続的な圧迫による半永久的な効果です。ウエストトレーナーを着用すればするほど、より速く機能します。

腰を砂時計の形に鍛える方法を学ぶことができます。真実は誰でもできます。腰のトレーニングが効く。

無数の前後の写真が、あらゆる場所の女性の生きた証言となっています。ウエストトレーニングは美しい曲線への道です。 ウエスト トレーニングの熱狂に飛びつく前に、それが自分に合っているかどうかを確認してください。最も簡単な方法は、Crazsweat ウエスト トレーナー ホールセール サプライヤー トレーニング ガイドを使用して試運転を行うことです。

ウエストトレーナーを7日間着用し続け、ガイドラインに従うことができれば、7日の終わりまでにいくつかの肯定的な結果が見られ始めます. Crazsweat ウエスト トレーナーの卸売業者は、ウエスト トレーニングの旅を楽しんでいただけることを願っています。適切なウエスト トレーナーを選択することが重要です。

始めたばかりの場合は、優れたフレームと調整可能な 3 フック フロント クロージャーを備えた最高のラテックス ウエスト トレーナーを選択してください。これらの 3 つの要件は、目的の結果を得るために必要です。 すべてのウエストトレーナーが異なることに注意してください.

ファブリック、ボーン、クロージャーのさまざまなブレンドをご用意しています。プラスチック製のフレームではなく、スチール製のランバー トレーナーをお勧めします。それらの主な違いは、耐久性でもあります。

鋼の骨はプラスチックよりも強いです。ウエストトレーナーの寿命を延ばします。 ウエスト トレーナーは、3 番目のフックで腰を引っ張るのに十分なほどきつくなければなりません。 ウエストが丸まらないように十分な構造が必要です。

ウエストトレーナーが呼吸を妨げたり、痛みを感じたりしてはいけません。 慣れるまでは違和感があります。そのため、スニーカーを長時間履くことに慣れます。

シェイパーは膨らみなく適切に閉じる必要があります。 より快適なフィット感を得るために、常にウエストトレーナーを着用してください。 自然なウエストを測定します - 通常、ウエストの最小部分です。

これは、ニーズとウエストトレーニングの目標に適したサイズを得るために差し引く必要があるウエストの測定値です. ウエストが 38 インチ以上のプラスサイズの女性の場合は、7 ~ 10 インチ小さいウエスト トレーナーを選択してください。 ウエスト トレーニングは段階的なプロセスですが、7 日以内に自分に適しているかどうかがわかります。

7 日間オーバートレーニングしないでください。 初日 初日はウエストトレーナーを着用した後、痩身ウェアを2時間着用してください。この時間は、個々のニーズに基づいて調整できます。

最初の3日間は2時間か3時間を選べます。 2日目 今日はウエスト トレーナーを 4 時間着用してください。初心者の場合は、制限を感じる準備をしてください。

あなたの体はそれに非常に迅速に適応します。無理をせず、体の声に耳を傾けてください。痛みやうずきを感じた場合は、腰部トレーナーを外してください。 ピラティスや基本的なストレッチなどのエクササイズ プログラムを開始し、フィットネス ウエスト トレーナーを着用して長時間のトレーニングに向けて体を準備します。

3日目 今日の腰のトレーニング時間は6時間に制限されています。ストレッチを続けて、12 分間の有酸素運動を追加してみてください。 この時点で、腰のトレーニングをさらに増やすことができます.

ウエストトレーナーに慣れている場合は、8時間着用することもできます。快適に着用できるようになるまで、シェイプウェアを着用したまま就寝したり運動したりしないでください。ウエストトレーナーを快適に着用できる時間が長いほど、効果的です。

四日目 今では、ウエストラインを 1 日 8 時間着用しているはずです。 ウエストトレーナーを着用する最大の利点は、圧縮が食生活にどのように影響するかです.トレーナーを着用すると、胃が収縮するため、より多くの食べ物を食べることができないことに気付くでしょう.

これは、これらのウエスト シェイプ製品のもう 1 つの健康的な利点です。 5日目 腰のトレーニングを健康的な食事と運動と組み合わせると、驚くべき結果が得られます。ウエスト トレーナーは、減量を促す強力なツールです。

また、より健康的なライフスタイルを採用する自信を与えてくれます。 今日の目標は、9 時間着用することです。有酸素運動を 20 分に押して、正しく食べましょう。

六日目 ここまでで、ウエスト トレーナーをより快適に使用できるようになり、フィットするにつれてウエスト トレーナーが緩んでいることに気付くはずです。ウエストトレーナーが滑る場合は、留め具を締めてください。これは良い兆候です。

10時間装着後、本日目標タイム到達。これがウエストトレーナー着用の目標です。適切な食事と運動と組み合わせて、少なくとも 8 週間、1 日 10 時間着用できれば、きっと気に入っていただけるはずです。

結果は驚くべきものです。 7日目 あなたはなんとか 7 日間を乗り切りましたが、今では 1 日 10 時間ウエスト トレーナーを着用しています。また、食べる量を減らし、よく食べます。

理想的には、短いワークアウト セッションに慣れて、より激しい有酸素運動と筋力トレーニング プログラムの準備が整った状態です。そうでない場合は、小さなステップを続けてください。どんな動きでも、見た目と健康に良いでしょう. すべての女性の体は異なることを忘れないでください。

ウエストが縮む速さを決定する要因はたくさんあります。ウエストが大きい女性は、体脂肪がほとんどない、または非常に引き締まった女性よりも早く目に見える結果が得られるようです.覚えておいてください、あなたは自分の体を形を変えるように「訓練」しています。これには一貫性と時間がかかる場合があります。

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