ใส่ที่รัดเอวหลังคลอดได้มั้ยคะ?

วิธีการใช้เทรนเนอร์เอว? 

ฝึกรอบเอว สวมเสื้อผ้าที่มีการบีบอัดสูงรอบเอวของคุณเพื่อให้การรองรับร่างกายและรูปลักษณ์ที่แกะสลัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ขนาดที่เหมาะสม ฟิตติ้งไม่ดี เทรนเนอร์เอว ไม่สบาย และการสวมใส่ที่เล็กหรือใหญ่เกินไปจะไม่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อา เสื้อกล้ามเอวสามารถช่วยกระชับและกระชับช่วงกลางของคุณได้ แต่ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการปรับตัวเช่นกัน ดังนั้นให้เริ่มต้นด้วยการพอดีตัวที่หลวมกว่าและสวมใส่เป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวันจนกว่าคุณจะสวมใส่ได้สบาย ขอแนะนำให้สวมใส่เป็นเวลาแปดชั่วโมงต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด 

เมื่อใดที่จะเริ่มใช้เทรนเนอร์เอวหลังตั้งครรภ์?

หลังจากคลอดลูกแล้ว คุณต้องให้เวลาร่างกายในการลดขนาดมดลูกให้กลับเป็นขนาดปกติและขจัดการกักเก็บน้ำที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์. ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาประมาณ 6 สัปดาห์ขึ้นไป ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มได้การฝึกเอว

เทรนเนอร์เอว ให้การสนับสนุน ดึงกล้ามเนื้อหลวม และช่วยลดความเครียดบนเอ็นและข้อต่อที่หลังส่วนล่าง เชิงกราน และก้น มันจะช่วยให้คุณกลับไปที่ .ของคุณก่อนตั้งครรภ์ ร่างกายเร็วขึ้นมาก ด้วยการใช้เสื้อผ้าที่ผูกมัด กล้ามเนื้อหน้าท้องจะกลับไปเป็นรูปร่างเดิมโดยดึงกล้ามเนื้อและผิวหนังเข้ามาใกล้กันมากขึ้น และแพทย์ก็เห็นด้วย

ฝึกรอบเอวทำงานได้ดีที่สุดกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่สมดุล ดื่มน้ำมากๆ และกินอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นและร่างกายของคุณจะขอบคุณอย่างแน่นอนเมื่อคุณตอบสนองต่อความต้องการของลูก

ในขณะที่คุณเริ่มต้นด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายเบาๆ ให้ค่อยๆ แนะนำการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงขึ้นด้วยการผสมผสานระหว่างการฝึกความแข็งแรงและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คุณควรออกกำลังกายเกือบทุกวัน

เริ่มฝึกรอบเอวหลังตั้งครรภ์

ทุกคนมีความแตกต่างกันเล็กน้อย นี่คือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้ในช่วงหลังคลอด หากคุณต้องการเริ่มฝึกรอบเอว

เมื่อคุณกลับจากโรงพยาบาลและตามข้อตกลงของแพทย์แล้ว คุณสามารถเริ่มสวมเสื้อผ้าที่ช่วยกดทับและพยุงหน้าท้องของคุณได้ การกดทับของเสื้อผ้าช่วยลดอาการบวมในขณะที่ช่วยรักษาเนื้อเยื่อในระหว่างกระบวนการฟื้นตัว

ใช้เวลานี้เพื่อพักผ่อนให้เพียงพอ ให้ความชุ่มชื้น และอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมๆ กับสร้างความผูกพันกับน้องใหม่ร. สวมของคุณ เทรนเนอร์เอว เช่นตราบใดที่ยังสบายอยู่ แต่ถ้าอยากพักผ่อนก็ถอดออก คุณไม่จำเป็นต้องใส่มันตลอดเวลา

 หลังจากเวลาผ่านไปคุณสามารถเริ่มสวมใส่ได้กรัมของคุณ เทรนเนอร์เอว แน่นและเป็นระยะเวลานานขึ้น สวมการบีบอัดสูง เทรนเนอร์เอว หนึ่งหรือสองชั่วโมงในวันแรกต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลามากขึ้นตามที่คุณรู้สึกสบายใจ

ตอนนี้ก็ถึงเวลาเช่นกัน หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเริ่มออกกำลังกายอย่างอ่อนโยน ไปเดินเล่นกับรถเข็นเด็กและสร้างกิจวัตรที่ดี แม้ว่าคุณจะสวมเพียง เทรนเนอร์เอว ในช่วงเวลาสั้นๆ ในแต่ละวัน การออกกำลังกายของคุณจะถูกใช้ไปอย่างคุ้มค่า

 ถึงตอนนี้ คุณสามารถคาดหวังให้กิจวัตรใหม่ของคุณเป็นมาตรฐานได้ หากคุณกำลังฝึกทุกวันฝึกเอว ระบบการปกครอง ตอนนี้คุณควรรู้สึกสบายในการสวมใส่ของคุณ เทรนเนอร์เอว อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง คุณสามารถสลับระหว่างอุปกรณ์คาดเอวประจำวันสำหรับเวลาทำงานหรือที่บ้าน กับสายรัดออกกำลังกายสำหรับออกกำลังกายได้ 

จำไว้ว่าการกลับไปสู่ร่างกายก่อนตั้งครรภ์ต้องใช้เวลา ฮอร์โมนที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของคุณจะอยู่ในระบบของคุณนานถึง 6 เดือนหลังคลอด และต้องใช้เวลา 9 เดือนในการยืดร่างกายเพื่อเริ่มต้น - อดทนไว้!

สำหรับผู้ฝึกสอนเอวหลังคลอดและเข็มขัดคาดเอว เราขอแนะนำแบบที่มีวัสดุที่อ่อนนุ่ม เช่น ด้านล่างซึ่งเหมาะสำหรับหลังคลอดและสวมใส่สบายเนื่องจากวัสดุที่อ่อนนุ่มซึ่งเหมาะสำหรับหลังคลอดหรือหลังการผ่าตัด 

ส่วนหน้าท้องส่วนหน้าของเอวเทรนเนอร์นี้เป็นผ้า 2 ชั้นซึ่งให้การกดทับสูงในช่องท้อง รักษาหน้าท้อง และลดรอบเอวทันที

เข็มขัดรัดหน้าท้องลดขนาดหน้าท้องเพื่อป้องกันอวัยวะที่หย่อนคล้อยและทำให้หน้าท้องแบนราบและทำให้เอวเล็กลง 

• ก่อตั้งปี
  --
• ประเภทธุรกิจ
  --
• ประเทศ / ภูมิภาค
  --
• อุตสาหกรรมหลัก
  --
• ผลิตภัณฑ์หลัก
  --
• บุคคลที่ถูกกฎหมายขององค์กร
  --
• พนักงานทั้งหมด
  --
• มูลค่าการส่งออกประจำปี
  --
• ตลาดส่งออก
  --
• ลูกค้าที่ให้ความร่วมมือ
  --