การฝึกเอว/การฝึกรัดตัวคืออะไร?

การฝึกเอว/การฝึกรัดตัวคืออะไร? การฝึกรอบเอวเป็นวิธีการลดเอวอย่างช้าๆ โดยการสวมเครื่องรัดตัว การฝึกเอวเริ่มขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 16 แต่เพิ่งกลับมาสู่วัฒนธรรมป๊อปด้วย Kim Kardashian เมื่อทำการฝึกรอบเอว คุณมักจะสวมชุดรัดตัวอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงต่อวันเพื่อดูผลลัพธ์ที่มองเห็นได้

อย่างไรก็ตาม บางคนสวมชุดรัดตัวนานกว่าเพื่อผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น หากคุณรวมการฝึกรอบเอวเข้ากับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย คุณจะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของเอวได้ แต่ผลลัพธ์จะไม่รุนแรงเท่าถ้าคุณเพียงแค่ทำการฝึกเอวด้วยตัวเอง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการฝึกรอบเอว คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีเครื่องรัดตัวที่เหมาะสม

ชุดรัดตัวจำเป็นต้องมีโครงเหล็ก ผ้าคุณภาพสูง และลวดลายที่ออกแบบมาอย่างดีเพื่อให้เข้ารูปทรงและรูปร่างได้อย่างสะดวกสบาย ซึ่งสะท้อนถึงชุดรัดตัวทั้งหมดที่คุณสามารถหาได้ที่ Vollers การฝึกเอวไม่สามารถทำอะไรได้? เสื้อท่อนบนของคุณไม่ควรเจ็บปวดหากคุณจำเป็นต้องคลายเสื้อท่อนบน หรือแม้กระทั่งกลับมาหากการคลายตัวไม่ได้ผล เพราะนี่คือเสื้อท่อนบนที่ไม่ถูกต้องสำหรับคุณ

เราไม่แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยเครื่องรัดตัวที่ทำจากเหล็ก เนื่องจากคุณจำเป็นต้องเคลื่อนไหวและหายใจอย่างอิสระระหว่างการออกกำลังกาย