Le guide ultime de l'entraînement à la taille - Fabricants de corsets Crazsweat

Si vous aspirez à avoir une silhouette de sablier enviable, l'entraînement à la taille est certainement réalisable. Cependant, avant de commencer une nouvelle séance d'entraînement, il est sage de savoir tout ce que vous devez savoir sur votre routine d'entraînement de la taille. Qu'est-ce que l'entraînement à la taille ? Le processus de formation de la taille est un long processus, et bien sûr, il ne se fera pas du jour au lendemain.

Au fil du temps, votre corps s'habituera à rétrécir votre taille, même si cela ne changera pas votre forme de façon permanente. Le processus consiste à porter un corset avec un corset pour resserrer la taille et fournir une silhouette de sablier exagérée. Au bout d'un moment, la taille devient plus petite et les hanches sont toujours fléchies.

Cependant, si vous arrêtez de porter un corset d'entraînement à la taille pendant une période prolongée, votre taille reviendra à sa position naturelle. Combien de temps faut-il porter un corset ? Plus vous portez le corset, plus les résultats seront rapides. Même si vous avez resserré votre taille pour obtenir la forme que vous souhaitez, vous devrez continuer à porter un corset ou un corset quelques heures par jour pour conserver la forme souhaitée.

Il est recommandé à la plupart des débutants de commencer par porter le corset environ 2 à 3 heures par jour. Si cela vous semble trop, vous devriez essayer de porter vos baskets tous les jours pendant environ une heure pendant la première semaine. Après la période initiale de 7 jours, vous pouvez progressivement ajouter plus de temps à votre routine, avec un objectif réaliste de le porter pendant 8 à 10 heures par jour.

Comment le corset Crazsweat vous aide-t-il avec l'entraînement de la taille ? Vous voulez vous assurer d'investir dans le meilleur entraîneur de taille que vous pouvez vous permettre. Abandonnez l'autocar fabriqué à bas prix et non pris en charge, car vous ne pouvez vraiment pas obtenir les résultats souhaités. Tous les corsets Crazsweat peuvent être utilisés pour l'entraînement de la taille.

Cependant, tous nos corsets ci-dessous sont spécifiquement conçus pour l'entraînement de la taille. Tous ces corsets comportent trois couches de tissu, d'acier et une ceinture pour vous aider à obtenir la silhouette de sablier parfaite. Notre Waist Embrace Trainer est soutenu par 21 os en acier pour garder le corset plus organisé et adapté à l'entraînement de la taille.

Ce corset vous permet de réduire initialement votre taille à 4" et même de la réduire progressivement à 6" à 8". Quand vais-je commencer à voir des résultats ? Il convient de se rappeler que le corps de chacun est différent et que tout résultat notable peut se produire relativement rapidement ou prendre plus de temps. Il est important de se rappeler que l'entraînement à la taille prend du temps et que plus vous le portez régulièrement, plus tôt vous verrez les résultats.

Bien que cela puisse être un peu inconfortable au début, si vous ne portez pas votre entraîneur régulièrement, vous ne verrez peut-être jamais de résultats et vous risquez d'arrêter le processus avant que votre corps ne puisse commencer à bénéficier de l'entraînement. Si vous souhaitez réduire encore plus votre tour de taille, vous finirez par avoir besoin d'un corset d'une taille plus petite. Vous saurez qu'il est temps de le faire lorsque vos boutons seront presque fermés ou que votre corsage se détachera.

Lorsque ce point se rapproche, il est conseillé d'avoir un deuxième corset de transition afin qu'il n'y ait pas d'écart entre vos séances d'entraînement et que vous ne perdiez pas la silhouette que vous avez travaillé si dur pour atteindre. Quelles sont les idées fausses courantes sur l'entraînement à la taille ? L'idée fausse la plus courante est que vous utilisiez un vrai corset (fait de coton respirant non extensible, d'œillets et de lacets) ou des bretelles élastiques (faites de latex non respirant ou de néoprène et d'un crochet et d'un œillet). Les deux vêtements peuvent initialement se couper de 1 à 2 pouces autour de la taille, mais les similitudes s'arrêtent là.

L'entraînement à la taille avec un vrai corset peut modifier la musculature des obliques et, si le porteur le souhaite, il existe également des styles de corset qui peuvent modifier les côtes flottantes. Ce sont des changements semi-permanents qui, une fois atteints, peuvent persister pendant des mois ou un an après l'arrêt complet de l'utilisation. Grâce au noyau en coton, la peau peut respirer.

Il est déconseillé de transpirer en portant un corset. En revanche, les sangles de serrage en caoutchouc ciblent principalement l'œdème et le poids de l'eau autour du torse, où leurs fournisseurs encouragent la transpiration. Ils offrent généralement une modification plus temporaire qui disparaît une fois que le porteur se réhydrate.

Une autre des idées fausses les plus courantes sur l'entraînement à la taille est qu'il s'agit d'un raccourci ou d'un substitut au régime et à l'exercice. Absolument pas. En fait, lors de l'entraînement, les porteurs doivent accorder plus d'attention à la qualité des aliments qu'ils mangent (les aliments riches en nutriments, en humidité et en fibres ont tendance à mieux se sentir sur le ventre pendant l'entraînement, par rapport aux aliments frits ou raffinés) .

J'encourage toujours les porteurs de corset à commencer ou à augmenter leurs exercices de force de base pour travailler leur dos et leurs muscles abdominaux. Bien qu'une personne puisse voir les résultats de l'entraînement au corset seul après quelques semaines ou quelques mois (bien sûr, elle peut voir les résultats du régime et de l'exercice seuls), de nombreux porteurs sérieux de corset attesteront qu'ils réussissent Combiner trois. L'entraînement à la taille aide-t-il à renforcer la confiance en son corps ? Je crois que toute tenue qui vous fait bien paraître et vous sentir bien peut renforcer la confiance d'une personne.

Mais dans la communauté des porteurs de corsets, la grande majorité dirait que les corsets n'ont pas été conçus pour être des béquilles ou des masques de confiance. Plus d'explications: Contrôler et changer l'apparence d'une personne chaque jour est l'une des façons les plus courantes pour nous, les humains, de nous exprimer de manière non verbale. C'est pourquoi tant de gens ont des chaussures de différentes hauteurs et formes d'orteils, des rouges à lèvres de différentes couleurs et même des soutiens-gorge de différentes formes et hauteurs.

Dans le prolongement de cela, avec les corsets, les gens peuvent modifier leur rapport hanches/taille certains jours - ou tous les jours s'ils le souhaitent, et c'est là que l'entraînement à la taille entre en jeu. Cependant, notre communauté met également l'accent sur la positivité corporelle. Bien que nous soutenions les objectifs d'entraînement de la taille que les individus se sont choisis, nous désapprouvons fortement de forcer une autre personne à porter un corset, ou de s'entraîner au-delà de ses objectifs personnels, ou de lui faire honte pour sa forme corporelle naturelle.

Leurs corps = leurs choix. Au fil des ans, j'ai également découvert que prendre le contrôle de la forme de son corps grâce à la pratique d'un corset peut être particulièrement utile pour certaines femmes trans et les personnes au genre fluide si elles pensent qu'un corset pourrait leur convenir. La fusion de sa forme extérieure et de son identité intérieure peut être incroyablement stimulante.

Quel est le meilleur conseil pour l'entraînement à la taille ? Bien que l'entraînement à la taille se concentre principalement sur le bas du dos, gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une expérience de tout le corps, car chaque système du corps interagit avec les autres. Si vous êtes sérieux au sujet de l'entraînement de la taille, faites autant de recherches que possible et investissez le plus judicieusement possible dans un corset qui est confortable pour vous et qui vous donne le plus d'impact. Plus vous vous entraînez lentement et progressivement, mieux c'est.

Au mieux, les gens apprécieront d'utiliser leurs corsets ; si une personne porte un corset pour lui-même et pas seulement comme un moyen (c'est-à-dire le porte simplement parce qu'elle l'aime), alors les résultats à long terme seront plus faciles à obtenir. Il est important de se rappeler que la douleur n'est jamais normale et que l'entraînement du bas du dos n'est pas un jeu.