Der ultimative Leitfaden für das Taillentraining - Hersteller von Crazsweat-Korsetts

Wenn Sie eine beneidenswerte Sanduhrfigur anstreben, ist ein Taillentraining sicherlich machbar. Bevor Sie jedoch mit einem neuen Training beginnen, ist es ratsam, alles zu wissen, was Sie über Ihre Taillentrainingsroutine wissen müssen. Was ist Taillentraining? Der Taillentrainingsprozess ist ein langer Prozess und wird natürlich nicht über Nacht erledigt.

Mit der Zeit wird sich Ihr Körper daran gewöhnen, Ihre Taille zu verkleinern, obwohl dies Ihre Form nicht dauerhaft verändern wird. Der Prozess beinhaltet das Tragen eines Korsetts mit einem Korsett, um die Taille zu straffen und eine übertriebene Sanduhrfigur zu erzielen. Nach einer Weile wird die Taille schmaler und die Hüften sind immer noch gebeugt.

Wenn Sie jedoch für längere Zeit kein Korsett für das Taillentraining tragen, kehrt Ihre Taille in ihre natürliche Position zurück. Wie lange sollte ein Taillentrainer getragen werden? Je öfter Sie den Taillentrainer tragen, desto schneller zeigen sich die Ergebnisse. Selbst wenn Sie Ihre Taille gestrafft haben, um die gewünschte Form zu erreichen, müssen Sie noch einige Stunden am Tag ein Korsett oder einen Taillentrainer tragen, um die gewünschte Form beizubehalten.

Es wird empfohlen, dass die meisten Anfänger den Taillentrainer zu Beginn etwa 2-3 Stunden pro Tag tragen. Wenn es sich zu viel anfühlt, solltest du versuchen, deine Turnschuhe in der ersten Woche jeden Tag etwa eine Stunde lang zu tragen. Nach den ersten 7 Tagen können Sie Ihrer Routine allmählich mehr Zeit hinzufügen, mit einem realistischen Ziel, es 8-10 Stunden am Tag zu tragen.

Wie hilft Ihnen das Crazsweat-Korsett beim Taillentraining? Sie möchten sicherstellen, dass Sie in den besten Taillentrainer investieren, den Sie sich leisten können. Lassen Sie den billig hergestellten, nicht unterstützten Trainer hinter sich, weil Sie wirklich nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen können. Alle Crazsweat-Korsetts können für das Taillentraining verwendet werden.

Alle unsere unten aufgeführten Korsetts sind jedoch speziell für das Taillentraining konzipiert. Alle diese Korsetts bestehen aus drei Lagen Stoff, Stahl und einem Bund, damit Sie die perfekte Sanduhrfigur bekommen. Unser Waist Embrace Trainer wird von 21 Stahlknochen getragen, um das Korsett organisierter und für das Taillentraining geeignet zu halten.

Mit diesem Korsett können Sie Ihre Taille zunächst auf 4" und sogar schrittweise auf 6" bis 8" reduzieren. Ab wann sehe ich Ergebnisse? Denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist und spürbare Ergebnisse relativ schnell eintreten oder länger dauern können. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Taillentraining Zeit braucht, und je konsequenter Sie es tragen, desto eher werden Sie Ergebnisse sehen.

Auch wenn es anfangs etwas unangenehm sein mag, wenn Sie Ihren Trainer nicht konsequent tragen, werden Sie möglicherweise nie Ergebnisse sehen und den Prozess beenden, bevor Ihr Körper in der Lage ist, vom Training zu profitieren. Wenn Sie Ihre Taille noch weiter reduzieren möchten, benötigen Sie am Ende ein Korsett in einer kleineren Größe. Sie werden wissen, dass es an der Zeit ist, dies zu tun, wenn Ihre Knöpfe fast geschlossen sind oder sich Ihr Oberteil löst.

Wenn dieser Punkt naht, ist es ratsam, ein zweites Korsett für den Übergang zu haben, damit es keine Lücken zwischen Ihren Trainingseinheiten gibt und Sie nicht die Figur verlieren, die Sie so hart erarbeitet haben. Was sind häufige Missverständnisse über das Taillentraining? Das häufigste Missverständnis ist, ob Sie ein echtes Korsett (aus atmungsaktiver, nicht dehnbarer Baumwolle, Ösen und Schnürsenkeln) oder elastische Träger (aus nicht atmungsaktivem Latex oder Neopren und Haken- und Ösenfixierung) verwenden. Die beiden Kleidungsstücke können anfänglich 1-2 Zoll um die Taille geklemmt werden, aber die Ähnlichkeiten enden dort.

Taillentraining mit einem echten Korsett kann die Muskulatur der schrägen Bauchmuskeln verändern, und – wenn der Träger es wünscht – gibt es auch Korsettformen, die die schwebenden Rippen verändern können. Dies sind semipermanente Veränderungen, die, wenn sie einmal erreicht sind, Monate oder ein Jahr nach vollständiger Beendigung der Anwendung bestehen bleiben können. Dank des Baumwollkerns kann die Haut atmen.

Vom Schwitzen beim Tragen eines Korsetts wird abgeraten. Im Gegensatz dazu zielen Gummigurte hauptsächlich auf Ödeme und Wassergewicht um den Oberkörper herum ab, wo ihre Lieferanten das Schwitzen fördern. Sie bieten normalerweise eine eher vorübergehende Modifikation, die nachlässt, sobald der Träger rehydriert.

Ein weiteres häufiges Missverständnis über das Taillentraining ist, dass es eine Abkürzung oder ein Ersatz für Diät und Bewegung ist. Absolut nicht. Tatsächlich müssen Träger beim Training mehr auf die Qualität der Lebensmittel achten, die sie zu sich nehmen (Nahrungsmittel, die reich an Nährstoffen, Feuchtigkeit und Ballaststoffen sind, fühlen sich während des Trainings am besten auf dem Bauch an, verglichen mit frittierten oder raffinierten Lebensmitteln) .

Ich ermutige Korsettträger immer dazu, ihre Kernkraftübungen zu beginnen oder zu steigern, um ihre Rücken- und Bauchmuskeln zu trainieren. Während eine Person nach ein paar Wochen oder Monaten Ergebnisse von Korsetttraining allein sehen kann (natürlich können sie Ergebnisse von Diät und Bewegung allein sehen), werden viele ernsthafte Korsettträger bestätigen, dass sie Kombination drei bestehen. Hilft Taillentraining, das Körpervertrauen zu stärken? Ich glaube, dass jedes Outfit, mit dem man gut aussieht und sich gut fühlt, das Selbstvertrauen einer Person stärken kann.

Aber in der Gemeinschaft der Korsettträger würde die überwiegende Mehrheit sagen, dass Korsetts nicht als Krücken oder Masken des Selbstvertrauens entworfen wurden. Weitere Erklärung: Das tägliche Aussehen einer Person zu kontrollieren und zu verändern, ist eine der häufigsten Arten, wie wir Menschen uns nonverbal ausdrücken. Deshalb haben so viele Menschen Schuhe in verschiedenen Höhen und Zehenformen, Lippenstifte in verschiedenen Farben und sogar BHs in verschiedenen Formen und Höhen.

Als Erweiterung dazu können Menschen mit Korsetts ihr Verhältnis von Hüfte zu Taille an bestimmten Tagen ändern – oder jeden Tag, wenn sie möchten, und hier kommt das Taillentraining ins Spiel. Unsere Community betont jedoch auch Körperpositivität. Während wir die Ziele des Taillentrainings unterstützen, die Einzelpersonen für sich selbst gewählt haben, lehnen wir es entschieden ab, eine andere Person zu zwingen, ein Korsett zu tragen oder über ihre persönlichen Ziele hinaus zu trainieren oder sie für ihre natürliche Körperform zu beschämen.

Ihre Körper = ihre Entscheidungen. Im Laufe der Jahre habe ich auch festgestellt, dass die Kontrolle über die eigene Körperform durch das Praktizieren eines Korsetts für einige Transfrauen und geschlechtsspezifische Menschen besonders hilfreich sein kann, wenn sie glauben, dass ein Korsett ihnen passen könnte. Die Verschmelzung von äußerer Form und innerer Identität kann unglaublich ermächtigend sein.

Was ist der beste Rat für das Taillentraining? Während sich das Taillentraining hauptsächlich auf den unteren Rücken konzentriert, bedenken Sie, dass dies eine Ganzkörpererfahrung ist, da jedes System des Körpers mit den anderen interagiert. Wenn Sie es mit dem Taillentraining ernst meinen, recherchieren Sie so viel wie möglich und investieren Sie so klug wie möglich in ein Korsett, das für Sie bequem ist und Ihnen die größte Wirkung verleiht. Je langsamer und schrittweiser Sie trainieren, desto besser.

Im besten Fall werden die Leute es genießen, ihre Korsetts zu benutzen; Wenn eine Person ein Korsett alleine trägt und nicht nur als Hilfsmittel (dh es einfach trägt, weil es ihr gefällt), dann werden die langfristigen Ergebnisse leichter zu erzielen sein. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Schmerzen nie normal sind und das Training des unteren Rückens kein Spiel ist.