Choisissez et portez correctement les vêtements de forme, et changez en une bonne silhouette en quelques secondes

Juste après l'accouchement, pour allaiter, il faut s'alimenter quotidiennement en quantité suffisante ; pour s'occuper du bébé, et manquer de temps libre pour faire de l'exercice, c'est vraiment un supplice pour une maman qui veut se remettre en forme rapidement! En plus du contrôle de l'alimentation, les mères peuvent également utiliser des vêtements de forme pour aider à façonner les courbes du corps. Mise en forme du corps après l'accouchement, à partir du contrôle du poids pendant la grossesse La plupart des femmes enceintes pensent souvent que la prise de poids pendant la grossesse est normale, mais en fait, il existe certaines exigences de contrôle pour la prise de poids pendant la grossesse, et la période de perte de poids et les vêtements de forme ont leur meilleur moment, les mères doivent y prêter attention. L'obésité prénatale peut également entraîner des difficultés à perdre du poids après l'accouchement Les femmes enceintes qui sont dodues avant l'accouchement auront également un corps dodu après l'accouchement, ce qui entraînera plus de temps consacré à la mise en forme du corps après l'accouchement.

Habituellement, le surpoids pendant la grossesse est généralement causé par une mauvaise forme physique et de mauvaises habitudes alimentaires. Le poids des femmes enceintes au premier trimestre n'augmente généralement pas beaucoup; le poids du deuxième trimestre est d'environ 10 kg de plus qu'avant la grossesse; quant au troisième trimestre, il est de 10 à 15 kg de plus qu'avant la grossesse. Les femmes enceintes qui dépassent cette norme devraient faire plus attention et manger moins de sucreries, d'aliments riches en matières grasses et en calories. Trop manger peut non seulement rendre le fœtus trop gros, mais aussi rendre plus difficile la perte de poids après l'accouchement. .

Le meilleur moment pour modeler son corps après l'accouchement Le meilleur moment pour sculpter le corps se situe entre 1 mois et 6 mois après l'accouchement, car le métabolisme du corps est meilleur juste après l'accouchement, et après 6 mois d'accouchement, le métabolisme du corps va se stabiliser progressivement, et la graisse qui n'a pas été métabolisée sera plus stable Si vous commencez à perdre du poids à ce moment, il est facile d'apparaître une période de perte de poids stagnante.Bien que vous puissiez encore perdre du poids à l'avenir, vous obtiendrez le double du résultat avec la moitié de l'effort. Quand porter un shapewear est plus approprié Après l'accouchement, l'utérus ne reviendra pas immédiatement dans la cavité pelvienne, mais restera toujours près du nombril. Après 1 semaine, l'utérus se retirera progressivement dans la cavité pelvienne ; après 4 semaines après l'accouchement, l'utérus reviendra à sa taille d'origine.

Pour les mères qui souhaitent porter des corsets pour sculpter leur silhouette, il est plus approprié de commencer à les porter au plus tôt une semaine après l'accouchement ; dans le cas où l'utérus rétrécit encore et que l'utérus est comprimé par une force externe, la mère peut se sentir mal à l'aise . Conseils pour choisir un shapewear 1. Avant d'acheter un shapewear, il faut l'essayer sur place, les principales considérations étant le confort, l'étanchéité et la liberté de mouvement. 2. Après l'avoir porté, la peau ne sera pas allergique, elle ne démangera pas ni n'éruption cutanée, c'est le shapewear qui vous convient.Tout le monde est allergique à différents articles ou matériaux.Ce qui lui convient peut ne pas vous convenir. il vous-même ne provoquera pas d'allergies C'est le plus précis.

3. La vulve doit être ventilée afin de ne pas affecter l'évacuation des plaies périnéales et des lochies. Comment laver les sous-vêtements amincissants 1. Il doit être lavé avec de l'eau propre en dessous de 30 ° C. Il est recommandé de laver à la main car cela n'endommagera pas le tissu, et les vêtements doivent être mis après que la lessive en poudre soit complètement dissoute; si la lessive en poudre est saupoudrée sur les vêtements, l'agent fluorescent y adhère, provoquant souvent facilement une décoloration des vêtements. (Si vous souhaitez utiliser une machine à laver pour laver, vous devez la mettre dans un filet à linge et la laver avec un faible débit d'eau.

Le temps de lavage ne doit pas être trop long, et les vêtements peuvent se décolorer à cause du chlore contenu dans l'eau du robinet. ) 2. Il est préférable de choisir un détergent faiblement alcalin ou neutre et d'essayer de ne pas utiliser d'eau de javel afin de ne pas endommager la fibre élastique. 3. Ne tordez pas et n'essorez pas le shapewear, mais utilisez une grande serviette de bain pour presser l'eau dans le shapewear jusqu'à ce qu'il ne coule pas, et essayez de le sécher autant que possible.

4. Après le lavage, placez-le simplement dans un endroit ventilé pour le sécher à l'ombre sans déshydratation afin d'éviter la déformation des vêtements.