Shapewear richtig auswählen, tragen und in Sekundenschnelle eine gute Figur machen

2022/12/05

Gerade nach der Geburt muss man zum Stillen jeden Tag ausreichend Nahrung zu sich nehmen, um sich um das Baby zu kümmern und wenig Freizeit für Bewegung zu haben, ist das wirklich eine Qual für eine Mutter, die wieder in Form kommen möchte schnell! Neben der Ernährungskontrolle können Mütter auch Shapewear verwenden, um die Körperkurven zu formen. Körperformung nach der Geburt, beginnend mit der Gewichtskontrolle während der Schwangerschaft Die meisten schwangeren Mütter denken oft, dass eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft normal ist, aber tatsächlich gibt es bestimmte Kontrollanforderungen für die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, und die Zeit des Abnehmens und Shapewear haben ihre beste Zeit, Mütter sollten darauf achten. Pränatale Fettleibigkeit kann auch zu Schwierigkeiten bei der postpartalen Gewichtsabnahme führen Schwangere, die vor der Entbindung rundlich sind, werden auch nach der Geburt einen rundlichen Körper haben, was dazu führt, dass mehr Zeit für die Körperformung nach der Geburt aufgewendet wird.

Üblicherweise wird Übergewicht während der Schwangerschaft durch schlechte körperliche Fitness und Essgewohnheiten verursacht. Das Gewicht von Schwangeren im ersten Trimester nimmt normalerweise nicht viel zu, das Gewicht im zweiten Trimester beträgt etwa 10 kg mehr als vor der Schwangerschaft, im dritten Trimester 10-15 kg mehr als vor der Schwangerschaft. Schwangere, die diesen Standard überschreiten, sollten mehr aufpassen und weniger Süßigkeiten, fettreiche und kalorienreiche Lebensmittel essen, denn zu viel Essen kann nicht nur dazu führen, dass der Fötus zu groß wird, sondern auch das Abnehmen nach der Geburt erschweren .

Die beste Zeit für die Figurformung nach der Geburt Die beste Zeit für die Körperformung liegt zwischen 1 Monat und 6 Monaten nach der Entbindung, da der Stoffwechsel des Körpers direkt nach der Entbindung besser ist und sich der Stoffwechsel des Körpers nach 6 Monaten nach der Entbindung allmählich stabilisiert und das nicht verstoffwechselte Fett stabilisiert wird stabiler Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt mit dem Abnehmen beginnen, kann es leicht zu einer stagnierenden Gewichtsabnahme kommen.Obwohl Sie in Zukunft immer noch abnehmen können, erhalten Sie mit halber Anstrengung das doppelte Ergebnis. Wann man Shapewear trägt, ist besser geeignet Nach der Geburt kehrt die Gebärmutter nicht sofort in die Beckenhöhle zurück, sondern bleibt immer noch in der Nähe des Nabels. Nach 1 Woche zieht sich die Gebärmutter allmählich in die Beckenhöhle zurück, nach 4 Wochen nach der Geburt nimmt die Gebärmutter wieder ihre ursprüngliche Größe an.

Für Mütter, die Korsetts tragen möchten, um ihre Figur zu formen, ist es angemessener, sie frühestens eine Woche nach der Geburt zu tragen; falls die Gebärmutter immer noch schrumpft und die Gebärmutter durch äußere Kraft gequetscht wird, kann sich die Mutter unwohl fühlen . Tipps zur Auswahl von Shapewear 1. Bevor Sie Shapewear kaufen, müssen Sie sie vor Ort anprobieren.Die wichtigsten Überlegungen sind Komfort, Enge und Bewegungsfreiheit. 2. Nach dem Tragen wird die Haut nicht allergisch sein, es wird nicht jucken oder ausschlagen, es ist die Shapewear, die für Sie geeignet ist.Jeder ist allergisch gegen verschiedene Gegenstände oder Materialien.Was zu ihr passt, ist möglicherweise nicht für Sie geeignet.Tragen es selbst wird keine Allergien verursachen. Es ist das genaueste.

3. Die Vulva sollte belüftet werden, um den Abfluss von perinealen Wunden und Lochien nicht zu beeinträchtigen. So waschen Sie Shapewear 1. Es sollte mit sauberem Wasser unter 30 ° C gewaschen werden. Es wird empfohlen, von Hand zu waschen, da es den Stoff nicht beschädigt, und die Kleidung muss eingelegt werden, nachdem sich das Waschpulver vollständig aufgelöst hat, wenn das Waschpulver gestreut wird Auf der Kleidung haftet das fluoreszierende Mittel und führt häufig leicht zu einer Verfärbung der Kleidung. (Wenn Sie eine Waschmaschine zum Waschen verwenden möchten, müssen Sie diese in ein Wäschenetz legen und mit einem schwachen Wasserstrahl waschen.

Die Waschzeit sollte nicht zu lang sein, außerdem kann es durch das im Leitungswasser enthaltene Chlor zu Verfärbungen der Kleidung kommen. ) 2. Wählen Sie am besten ein schwach alkalisches oder neutrales Reinigungsmittel und versuchen Sie, kein Bleichmittel zu verwenden, um die elastische Faser nicht zu beschädigen. 3. Drehen und wringen Sie die Shapewear nicht, sondern drücken Sie das Wasser mit einem großen Badetuch in die Shapewear, bis es nicht mehr tropft, und versuchen Sie, es so gut wie möglich zu trocknen.

4. Legen Sie es nach dem Waschen einfach an einen belüfteten Ort, um es ohne Austrocknung im Schatten zu trocknen, um eine Verformung der Kleidung zu vermeiden.

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