Elija y use correctamente fajas, y cambie a una buena figura en segundos

Justo después de dar a luz, para poder amamantar, se debe nutrir lo suficiente todos los días; para poder cuidar al bebé, y la falta de tiempo libre para hacer ejercicio, esto es realmente un tormento para una madre que quiere volver a estar en forma ¡rápidamente! Además del control de la dieta, las madres también pueden usar fajas para ayudar a moldear las curvas del cuerpo. Remodelación corporal posparto, a partir del control de peso durante el embarazo La mayoría de las madres embarazadas a menudo piensan que el aumento de peso durante el embarazo es normal, pero de hecho existen ciertos requisitos de control para el aumento de peso durante el embarazo, y el período de pérdida de peso y las fajas tienen su mejor momento, las madres deben prestar atención. La obesidad prenatal también puede provocar dificultades en la pérdida de peso posparto Las mujeres embarazadas que están gorditas antes del parto también tendrán un cuerpo gordito después del parto, lo que hará que se dedique más tiempo a moldear el cuerpo después del parto.

Por lo general, el sobrepeso durante el embarazo suele ser causado por una mala forma física y hábitos alimenticios. El peso de las mujeres embarazadas en el primer trimestre no suele aumentar mucho, el peso del segundo trimestre es de unos 10 kg más que antes del embarazo, en cuanto al tercer trimestre, es de 10 a 15 kg más que antes del embarazo. Las mujeres embarazadas que excedan este estándar deben prestar más atención y comer menos dulces, alimentos ricos en grasas y calorías, ya que comer demasiado puede no solo hacer que el feto sea demasiado grande, sino que también puede dificultar la pérdida de peso después del parto. .

El mejor momento para moldear el cuerpo después del parto El mejor momento para esculpir el cuerpo es entre 1 mes y 6 meses después del parto, porque el metabolismo del cuerpo es mejor justo después del parto, y después de los 6 meses del parto, el metabolismo del cuerpo se estabilizará gradualmente y la grasa que no ha sido metabolizada será más estable Si comienza a perder peso en este momento, es fácil que parezca un período estancado de pérdida de peso.Aunque todavía puede perder peso en el futuro, obtendrá el doble de resultado con la mitad del esfuerzo. Cuándo usar fajas es más apropiado Después de dar a luz, el útero no regresará a la cavidad pélvica inmediatamente, sino que permanecerá cerca del ombligo. Después de 1 semana, el útero se retirará gradualmente a la cavidad pélvica; después de 4 semanas después del parto, el útero volverá a su tamaño original.

Para las madres que desean usar corsés para esculpir su figura, es más apropiado comenzar a usarlos una semana después del parto como mínimo; en caso de que el útero todavía se esté encogiendo y el útero se comprima por una fuerza externa, la madre puede sentirse incómoda . Consejos para elegir fajas 1. Antes de comprar fajas, debes probártelas en el acto. Las consideraciones principales son la comodidad, la estanqueidad y la libertad de movimiento. 2. Después de usarlo, la piel no será alérgica, no picará ni erupcionará, es la faja adecuada para usted. Todos son alérgicos a diferentes artículos o materiales. Lo que le queda bien a ella puede no ser adecuado para usted. Usar usted mismo no causará alergias Es el más preciso.

3. La vulva debe estar ventilada para no afectar la descarga de heridas perineales y loquios. Cómo lavar fajas 1. Debe lavarse con agua limpia por debajo de 30 ° C. Se recomienda lavar a mano ya que no dañará la tela, y la ropa debe colocarse después de que el detergente en polvo se haya disuelto por completo, si el detergente en polvo se rocía en la ropa, el agente fluorescente se adherirá a ella, a menudo causará fácilmente la decoloración de la ropa. (Si desea usar una lavadora para lavar, debe ponerla en una red de lavandería y lavarla con un flujo de agua débil.

El tiempo de lavado no debe ser demasiado largo, y la ropa puede decolorarse debido al cloro que contiene el agua del grifo. ) 2. Lo mejor es elegir un detergente alcalino suave o neutro, y tratar de no usar lejía, para no dañar la fibra elástica. 3. No retuerza ni escurra las fajas, pero use una toalla de baño grande para presionar el agua en las fajas hasta que no gotee, y trate de secarla tanto como sea posible.

4. Después del lavado, simplemente colóquelo en un lugar ventilado para que se seque a la sombra sin deshidratación para evitar la deformación de la ropa.